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经期量很少怎么办?

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发表于 2025-1-8 11:48:21 | 显示全部楼层 阅读模式
不知道为什么这两个月开始不正常,之前一直很规律,大概从暑假熬了三个通宵后,经常喝冷饮,经期就开始不正常了,先是推迟,现在量很少,和之前相比,一去网上搜,说有可能是多囊卵巢综合症,需要去医院检查,日常羡慕男生没有这方面的烦恼。

评论1

西瓜耶耶Lv.2 发表于 2025-1-8 14:37:02 | 显示全部楼层
如果量确实太少了,是需要去看看。有些多囊卵巢综合症是不影响姨妈的,姨妈正常来,又确诊了多囊。
一般多囊会开激素药,激素药本身是治标不治本,还是需要平时调整作息,注意饮食。

多囊的表现:
  1. 月经失调:可能表现为继发性闭经、月经稀发或过少,月经周期不规律,月经量少,也可能出现无排卵性功能失调性子宫出血,或稀发排卵的月经,以及黄体功能不足等症状。

  2. 不孕:由于月经失调和持续无排卵,不孕是多囊卵巢综合症的常见后果,偶有排卵者,因黄体功能不足,虽有妊娠,但也容易导致流产。

  3. 高雄激素血症表现:如多毛、痤疮等,毛发粗、长、黑,呈男性型分布,上唇、胸背部、下颌、下腹部、大腿内侧等部位可能出现较粗的体毛,痤疮则表现为粉刺、脓包、丘疹、结节等。

  4. 肥胖:约有一半以上的多囊卵巢综合症患者伴有不同程度的肥胖,这种脂肪堆积一般可从青春期开始,其脂肪分布及体态尚均匀。

  5. 卵巢增大:患者的卵巢会出现对称性增大,通常比正常卵巢大2~4倍,并且质地坚韧。

治疗方法:

  1. 一般治疗

      • 饮食控制:坚持低热量饮食,调整主要营养成分,选用低糖、高纤维饮食,以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸。增加膳食纤维的摄入,例如多吃蔬菜(如菠菜、西兰花等)、水果(如苹果、香蕉等)和全谷物(如燕麦、糙米等)。

      • 运动锻炼:适量规律的耗能体格锻炼,如每天30分钟,每周至少5次,及减少久坐行为。有氧运动,如快走、跑步、游泳等,可以提高心肺功能,降低体脂率;深蹲、平板支撑等动作,可以增加肌肉量,提高基础代谢率。

      • 作息规律:保持良好的作息习惯,避免熬夜。每天尽量保证7~8小时的充足睡眠,有助于调节内分泌。

  2. 药物治疗

      • 调整月经周期:排卵障碍而出现月经紊乱的患者,需要调整月经周期以预防子宫内膜增生。可以使用孕激素、口服短效避孕药等来维持月经周期。

      • 缓解高雄激素症状:中重度痤疮或体毛过多的患者,可以使用短效口服避孕药、螺内酯等。

      • 代谢调整:如胰岛素增敏剂,适用于多囊卵巢综合征伴胰岛素抵抗

不放心建议去医院看哦,网上鉴定还是不太准确,且容易产生焦虑。

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